こんばんは。 オットです。 鼻の次は腰を痛めて唸ってます…先月ギックリ腰をやってしまってから、あまり腰の調子は良くなかったのですが、昨日から突然また悪くなってしまいました。運動不足ですかね〰年を感じるこの頃です(笑) 先週から本格的に糖質制限…
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