先週から本格的に糖質制限を再開しました、オットです。 今のところ順調で、すでに2kgの減量に成功しております。目標体重にはまだまだですが、好きなものを食べられているので苦労は無いです。 夜は基本的にこのような食事を パンではありますが、小麦粉の…
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